今日は、炎天下で都合1時間ほど歩いただけで、結構、ばててしまいました。
2年前に膝を悪くしてから、運動不足は著しく、体力の衰えと体重の増加にかなりの危機感を感じます。
私の膝、変形性膝関節症は、長期間の通院により、だいぶん改善しましたが、まだまだ痛みが抜けませんが、最近は少しずつ、運動を再開し始めています。
それで、今日はバスに乗らず、歩いてみたのですが、体力の落ち込みを実感してしまいました。
ポンコツながら、焦らずに体力回復の努力をしていこうと思います。
せて、少し早めに帰宅でしたので、庭の写真を撮ってみました。
毎年、庭のこの場所に咲くようになったシュウメイギクが開花しました。
薔薇の花は、この2種類が咲いています。
ピンクシャトーです。
ジャルダンドフランスです。
今年、何回か収穫した、ミョウガがまだ残っていました。
ピーマンです。
庭の害虫を捕獲してくれるジョロウグモが、庭のあちこちに巣を作っています。
クモもだいぶん大きくなりました。
自動車のタイヤに、カマキリがしがみついていました。
秋になって、我が家の庭も、夏の時期とは違う表情を見せ始めています。
さて、次に夜のインコの放鳥風景を掲載します。
私の肩の上で遊ぶ、チイちゃんとキロちゃん。
キロちゃんは、チイちゃんが私の上に乗ると一緒に載ってきます。
ソラちゃんです。
シーちゃん。
キイちゃん。
そして、オカメたちです。
ポンコツな私は、今日も、我が家のインコたちに癒されています。
今日は以上です。
皆様、今日も一日大変お疲れさまでした。