５月１２日（土）
我が家の定番
「カスピ海ヨーグルト」と「黒豆納豆」
カスピ海ヨーグルトは我が家も実家も
兄妹ファミリーももう２０年近く？
健康を保つ
欠かせない食材の一つとして毎日食卓を飾ります
今日はキウイと オリゴ糖を少し入れていただきますが
日替わりトッピングで色々楽しんでいます
５００ｃｃの牛乳に作ったカスピ海ヨーグルトを
大さじスプーン３杯ほど入れて半日置いておくと
粘りのある５００ｃｃのカスピ海ヨーグルトができあがります
毎日そのくりかえしで 牛乳の種類を変えてもビミョ～な
味の違いが楽しめます
免疫強化や肌荒れにも効くそうですよっ
黒豆納豆も とてもおいしく
食べやすくハマってます
ネギとわさびのシンプルな食べ方もおいしいですが
娘オススメの 長芋やオクラやなめ茸や卵・・・などetc.
これでもかっていうくらいの
「ネバネバ全員集合丼
」もおいしく
身体に ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!って感じです
是非
ためしてみてくださいねっ