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パーソナルトレーナー
フィットネス・インストラクターのMiです
また、あっと言う間に
２日が経ち。。
昨日は朝ゆっくり目のjog
約1週間ぶりだったので
色々考えながら(調整しながら)走ったけど
カラダも軽く呼吸も問題なく
気持ち良く走れました♬
(風邪薬は💊飲んでましたけど…😅)
走りはじめはこの空。
あとから
一日中空模様が変化してました
発熱してからずっと走る気力がなく
養生。
花粉も重なるとなかなかスッキリしない
この時期は仕方ないですね
毎年のこと。
ぼちぼち復活していこうと思います
今日はマイコーチとのセッション。
最近は、自分自身がすっかり
整ってきているので
今日は日曜日の振り返り。
この時間がなかなか貴重
今、学んでいることは
全てのこと(仕事・プライベート等)で生きるし
生かすことで幅が広がり
質が上がる‼︎と確信
あっと言う間の60分。
『前を向いて進む』
言葉にすると簡単だけど…
ここまでどれだけの時間がかかったか。。。
あとは進むのみ
なんかね。
こうなってくると。。。
日常の当たり前が当たり前ではなくなる。。
見ているものの明るさまで変わってくる。。。
当然、一日の質も変わる。。。
明日も楽しみです
最後まで読んでいただき
ありがとうございます