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フィットネス・インストラクター
パーソナルトレーナーのMiです
今日は午前中PTのお仕事でした。
2週間のブランク。。。
宿題コンディショニングをきちんと実施して
くださっていました
クライアントさまと出会った頃は
日常生活にもおいても様々な行動に
不具合がある様子でしたが…
今回
ご自身の足で‼︎
お札を買ってきてくださいました
感動です
ありがとうございます
トレーニング中
そんなお話もしながら…
午後からのわたしの自主トレも
なんとなくリンクするなぁ〜と
思って1人にやけていました
今日はこちらへ
3333段。日本一の石段です
今日は走る気がしなくて…
先々週あたりから考えていたトレーニング
フィールドへ❣️
まずは狛犬さんが迎えてくださいました
そこを通り過ぎると
いよいよ石段が見えてきました‼︎
さぁ‼︎ここからスタートです‼︎
登り始めて…
ひたすら目の前に階段。。
時々足を止めて。。意味を考える。。。
今年はなかなか紅葉🍁をみる事ができなかったので
この風景は嬉しかったですね。。。
途中にはこのように『今、何段目』。
を知らせてくださいます
『定常状態』になると
景色・空気…
五感がフル回転。。
とても気持ち良かったです
そして…
目の前に
ゴールが見えてきました♪
登り終えると…
さらに1キロ先の案内。
この1キロは長かったです💦
釈迦院へ。
お参りをさせていただきました
心もカラダも満たされて‼︎
カラダも冷えていたので。。
早々に下りへ‼︎
下り終えて。
小川のせせらぎを聞き。
疲れを取るために♨️へ直行‼︎
疲れが癒やされたところで…
この風景。
午前中。
お札もいただき。
石段も登り。
釈迦院にも行く事ができて。。
特別な1日でした‼︎
今日の最後はMIZUNOのリモート会議‼︎
しっかり務めます。
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ありがとうございます