今日一日。。。
目まぐるしく過ぎました
朝はいつもココからスタート
(私の愛猫ににくん💕)
&やっと甘え上手になったななちゃん
(甘え方見習おー
)
)
朝はいつもたくさんのスキンシップをします
今日は朝からお仕事
アクアビクスとパーソナルトレーニング‼︎
アクアビクスのレッスンでは
久しぶりに…
ガッツリ💪ダイナミックに動く
アスリート達が参加してくれました
(カッコいい❣️←彼女達)
レッスン時間も30分に制限されて
バランスよく達成感を感じれるクラスを
構成するために…
UP→MC(筋コンディショニング)→
ゆる〜いCV(心肺持久力)→
可動域拡大の為のST(ストレッチ)→
HIIT(高強度インターバルトレーニング)等。。
一般の方も楽しみながら
真剣に取り組んでくださるんですよね
純粋に楽しい
(プールのデッキ上は死ぬほど暑いけど🥵)
午後からは
新しく購入したパソコンで
あーでもないこーでもない🤯と
『動画編集』実践編
&マイコーチと今後に向けてのお話
(この時間は私のとっておきの時間⏳)
)頭の片隅には
今月で視聴が終了してしまう講座が
2コマ。。。。。。
さぁ‼︎ 明日も時間を有効に‼︎
最後まで読んでいただき
ありがとうございました