寝る時間。 | ひとりゴト 出張版

寝る時間。

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翌日仕事なら22~23時には布団に入ります。


寝付き悪いし夜中目を覚ますし、熟睡出来ないからなるべく布団の中で横になって少しでも疲れないようにするの。


次の日休みなら24~25時くらいまでなら起きてられるけど、そしたら起きる時間を少し遅くする。


最近朝4~5時頃目を覚ますと、どっかから音漏れ聞こえるんだよね…毎朝不愉快な気分で起きる時間じゃないからゴロゴロしてます。