桜田門までウォーキング！6km

変な台風が過ぎて桜田門までウォーキングしました。

月がとても綺麗でした。また火星も大接近しているのでしょうか？

夜ですがこの辺りは警官が警備しているので、安全です。

いつも朝自転車で走ってますが、このようにゆっくりと周りの景色を眺めるのも良いです。

夜景も楽しめました。

stravaです。大雨が降ったり、猛暑が続いたり体調管理が大変ですが、頑張りましょう！

朝練皇居10周！

まだ暗いうちから起き出して走ってきました！


４時台は未経験ゾーン！人もいなく涼しく楽しかったです。ランナーは結構走ってました。

薄っすらと朝焼けも見られました！


7周目で水浴びをしました。その後ペースダウン。しかし、楽しかったです。


stravaです。今日も頑張ります！

朝練皇居8周！夜明け前に起きて5時台を満喫！

今日は朝4時頃に起きて走ってきました！目覚めた時はまだ薄暗かった！


5時台は久しぶりなんですが本当に涼しさを感じました。快調に愛車を飛ばしました。


最初の4周は人がいないこともあり、フォームもチェックしました。しかし、流石に気温が26度のなかを1時間近く走ってるとへばってきます。


ついに身体の暑さに耐えかねて半蔵門の横にあるの千鳥ヶ淵公園で水浴びをしました。水はぬるかったです。しかし、気持ち良かった！

その後は気分が良くなったのですがあまりパワーが出せずに漫然と2周して終わりました。今回はこの暑さの中、早起きしてロングライドすることが目的です。途中で左膝や右足指に違和感を感じましたが、しばらく経つとなくなりました。走っている時は熱中症の症状が出ませんでした。日頃の注意やケアのおかげです。

無事に5時台を満喫できて楽しかった！これからも早起きしたいね！

stravaです！これからも頑張ります！



朝ごはんをがっつり摂りました！