久しぶりのっていつも書いてますね。ブランクが開きましたが、また皇居を走ってきました！
先週は上野でパンダのシャンシャンを見てきたんだよ。可愛かったねと。
今日は良い天気でした。新学期の忙しさや歓迎会でなかなか乗れませんでした。
ハルヒルまでまだ3週間あります。しかし、もうそろそろ足を鍛えないといけません。
最初の4周はハアハアゼイゼイで心拍数が上がりました。これは想定内です。やっと、5,６周で快適なライドになりました。
しかし、7周目で足が攣りました＼(^o^)／
久しぶりにしては強度が高すぎ？もう暑さ対策を講じないと行けないのでしょうか？
それでも、まとまった時間を走られて楽しかった！もう少し休みを入れずに3日で一回で良いから走る機会が欲しいね。
stravaです！これからも頑張ります！
久しぶりに朝５時台に皇居へ繰り出しました！
こんな朝早くからライダーは走ってます。
まだ、リハビリ途中ですが、頑張りました！
しかし、頑張り過ぎて心拍数を上げないようにセーブしましたよ。信号無視ライダーに何回も抜かされたけどね。
stravaです。
従姉妹が出産して内祝いを貰いました。十勝日誌良いね！これからも頑張ります！