毎朝の計測が楽しみになってきた今日この頃(^o^)
ちなみに今朝の体重は52.7kg でした。
このまま増減の幅をキープしつつ、さらに減らしていきたいですね。
ところで、MD ダイエットをやっている方に聞いてみたいのですが、ノートの記入は継続できているのでしょうか？
食事の内容や体重はもちろん、
運動量、体調など日々のあれこれを書くノート…。
私は10日ほど頑張りましたが、今は使っていません(ToT)
ダメダメですね・・
ダイエット中の自己管理には、記録することが大切だとは分かってはいるのですが…。
はぁ…自己嫌悪です。
