手抜きヘルシー弁当でダイエット -127ページ目

冬瓜煮


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★冬瓜煮

そぼろは豆腐と鶏ミンチ1:1の割合です

和風ダシで味付けました


旦那にそぼろは豆腐でしょう!と痛いところを突かれましたが

ミンチも入っていると説明…

最近ミンチ系は豆腐入りだとバレているのでやりにくいです(;^_^A


にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ

鶏胸粕漬焼きお弁当

ヘルシーお弁当
手抜きヘルシー弁当でダイエット
★鶏胸粕漬け焼き

★おくらゴマ和え

★黒ゴマ卵焼き

★冬瓜煮

★守口漬ご飯


鶏胸は守口漬の残り粕に漬けました

胸肉使用なのでヘルシーです



にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ

牛乳の自動販売機

おまけ
手抜きヘルシー弁当でダイエット
焼肉の帰りに発見しました!!

牛乳の自動販売機

しかも牛乳パックが実際に使用済みであろうパックを使用?

手作り感あります

しかし1ℓの牛乳購入する方いるのかな?


にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ

焼肉 三宿トラジ

手抜きヘルシー弁当でダイエット

キムチとカクテキ盛り 手作りっぽくて美味しいです

手抜きヘルシー弁当でダイエット

ネギトラジ焼き(ハラミ)厚切りで食べ応えあり
手抜きヘルシー弁当でダイエット 手抜きヘルシー弁当でダイエット
ミノ(大抵ゴムのように硬いがここのは食べやすかった) ハラミ
手抜きヘルシー弁当でダイエット 手抜きヘルシー弁当でダイエット
炭で焼きます                   石焼ビピンパ
手抜きヘルシー弁当でダイエット

トッポギ

韓国のおもち?もちもちして甘辛タレがなかなかでした


三宿トラジ

東京都世田谷区三宿1-14-2 小椋ビル 2F


にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ

素麺


手抜きヘルシー弁当でダイエット
★素麺

黒ゴマ、きゅうり、海苔、オクラ


休みの度に素麺です…が、なかなか消費にいたりません



にほんブログ村 ダイエットブログ カロリーコントロールへ ←宜しくお願いします(*^ー^)ノ