体重管理…。頭の中を毎日よぎるその単語。
その言葉を鼻で笑うかのように狂ったように甘いものを欲する体。ジャンクフードを貪りたくなる欲求チーンそして増えていく体重。

せめてつわり後からの体重じゃなくて、妊娠前からの体重増加でいいですよ、って言って欲しかったなぁ笑い泣き

そんなこんなで、今更ながら通っている病院の栄養相談へ行ってきた。3日分の毎食のメニューを書いた紙を持参。
結果、そこまで心配するほどの増加じゃないわよ。と言われたデレデレ
栄養士さんにはつわり後つわり前(間違えた!)からの体重増加を聞かれた。先生や助産師さんは、あえて厳しめに体重増加について話をしてるっぽい。うちの病院の場合。まぁ、増えすぎはよくないもんね。
体重が急激に増えるのが危険なんだって。妊娠高血圧症になってしまったりする恐れが出てくるから。でも、あと2キロは増えるわよ。とも言われた。純粋に赤ちゃんや血液の増加で。

あぁ、やっぱり早めに産みたいなぁ。でも、母乳あげるなら産後も食べ物には気を使わなきゃいけないんだよね滝汗どの時期も何かと制限がつきものだ!

あと、これは妊娠前にも時々発症してたんだけど、鼠径部が腫れてめっちゃ痛い。いつも数日で治ってたから病院で診てもらった事がないけど、たぶんリンパが腫れてるんじゃないかと…。妊娠中だからか、今回が1番長引いている滝汗
良くなりつつあるので、来週の健診で一応話してはおこうかな。
それと33週に入ってから、おならがすごい出るようになったチーン妊娠後期にはよくある症状らしい。

予定日まであと48日。正期産の37週までは、あと27日!わぉ、結構日が迫っている。
7月に入ったら晴れの日を狙って、赤ちゃんの服やらシーツやらの布類を水通ししなきゃな。
今年の梅雨は雨が少なくて、洗濯物を干すのにはありがたい天気。でも水不足になるのは困りものだから、ほどほどに降ってもらわないとね雨

季節柄なのか、妊娠しているからなのか、後期に入ってからやたらと暑い滝汗

旦那が暑がりなのだけど、その彼がちょっと寒いと言っている中、半袖にタオルケットで寝ていた私。
最近はさすがに彼も暑いようで半袖になったけど、そんな彼より1ヶ月も早く、私は薄着になっていたのである真顔手足が火照るなぁ。

最近はお腹の張りも落ち着いたし、この前の健診でも34週から運動してもいいよ。と言ってもらえたので、調子に乗って2日ほどウォーキングに出かけたら、30分ほどでお腹が痛くなり張りだすという事態に見舞われ、スゴスゴと帰宅ゲロー

さすがに今産まれるのは避けたいところ。
34週の健診で先生からお墨付きををもらえるまでは、もう少し大人しくする事にした。

正期産に入ったら、お腹が多少張っても運動したらいいんだと思うんだけど、やっぱりウォーキング中に何かあったら…と思うと怖いよね。

私はお散歩コースが近所にあってそこを歩いてるけど、1度そのコースに入るとなかなか道路に出られないから、もし何かがあった時にタクシーを呼んでも、そのお散歩コースに車はもちろん乗り入れることができない。
じゃあどうする?と考えていくと、お散歩コースを変えるか、運動の方法を変えるかって事になる。

これからもっと暑くなるし、家でできる運動を増やしたほうがいいのかな。スクワットとか雑巾がけとか窓拭きとかが良いって言うよね。

でも正期産に入ったら1日3時間くらい運動しなさいと言われてるんだよね真顔
んな無茶な…ゲロー
毎日掃除しまくって家をピカピカにすれば一石二鳥かしら?で、旦那がいるときはウォーキング!
そしてマタニティビクスを週2回!

今まで運動とは無縁の怠惰な人生を送ってきた私には、これだけで十分な気がしてくるキョロキョロ
産前の運動は、安産というより出産に備えた体力作りが主目的だと思うので、まぁ地道に頑張ろう。私の性格からして、無理しすぎるとやる気を無くすからちゅーほどほどに。

あっ。梅ジュースは氷砂糖も溶けて良い感じになってます。梅干しも今のところカビ発生なし!

昨夜から足のむくみが出てきたゲローなんか足太くなったなぁって思ってたら、朝は血管が浮いてた足の甲がパンパンしてきている滝汗
朝ごはんを抜いたのがバレて、ちゃんと食べなきゃダメよーと言われてしまったキョロキョロ
だってさぁ、体重がさぁ…えーいつもは食べてるんです!健診の日に抜いてるというだけで…滝汗

やっぱり体重管理に四苦八苦していて、母子手帳を見る限り、45.5キロ→54.5キロと9キロも増えてますやん!
つわりで減った分、すんごい勢いで体重を増やしてしまった私である。
つわり前から考えると、51.5キロ→54.5キロで3キロ増という優秀な数値なんだけどね真顔でも、つわり後の減った体重から数えるのよね…。

ということで、栄養指導を受けてみれば?と先生と助産師さんからアドバイスを貰い、予約をする事にした。

赤ちゃんは、ほぼ数週通り。1722グラムに育って、予定日までには3000~3200グラム(あれ?3200~3500グラムだったか?)までいきそうだね。とのこと。3500だったら、ちょっと大きくないかい?滝汗
34週からはマタニティビクスも再開していいよ。と言ってもらえて良かったよーニコニコ

お腹の中で鳴る、パチンという弾ける音の正体は分からず。空気が入ってる訳でもなさそうだしねぇ。と軽くかわされたニヤリ

今日の赤ちゃんはへその緒を両手でつかんで口元に持ってきていたらしい。そんな事してるのねびっくりあいかわらずエコーの時には動かない子。

あと、鉄剤を2週間分処方された。それを飲みきればもう追加はないっぽい。

昨日は胸焼けが少し酷くて、夜は早めにベッドへ。今日も若干引きずっている。吐かないだけありがたいかなぁ。

とうとう妊娠9ヶ月に突入。予定日まで8週間。私の願い通り37週で産まれるとしたら5週間。実感は全く持ってないけれども、確実にその日は近づいているんだよね。不思議だー。