■ 冬の散歩はサボりがちです。
こんにちは、東 讓 です。
ボクは、よく散歩をします。
時間は朝５時～５時半が多いです。
東洋医学によると、
朝５時～５時半は、動植物全てが大自然の気を
取り込む時間と言われています。
人間も動物です。
大自然の気を取り込むコトが必要。
空気（天の気）と
食物（大地の気）を取り入れ、
体内の気と調和し生命活動を行うと良いようです。
宇宙は、気という
エネルギーで構成されていると考えられています。
病いは気から
などと言われますが、
やる気、根気、を養い
気力を充実されると病気にならない。
仕事に忙殺される毎日をお過ごしの方には、
ぜひ、朝の散歩で気を充填させてみてはいかがでしょうか？
気遣いや気配りは、
あなたの気を誰かに与えるコト
そのためにはまず、
気の充電が必要だと思いませんか？