本日はバランスボールでトレーニングすることにしました。
若干使い方間違った感じもしますが、彼にとっては正解なんでしょう（笑）
さてバランスボールの効能とは！？
僕が使って感じた効能をお伝えしますと、骨盤がある程度強制されます。
更に、このバランスボールって乗るのが難しいので、バランス感覚が身に付きます。
劇的な変化は起きませんが、体の調子を整えるのには便利です！
しかし、僕の後輩が感じるバランスボールの効能は違うようです。
精神集中のため、そしてネタで使うといいらしいです！でも完全にすべってますし、ドン引きですよね！
そんなをいったらこんなリアクションされました！
完全に打ち抜かれました(^O^)
バランスボール使わないほうが、おもしろいじゃん（笑）