秋田県大仙市、美郷町で
ヨガのインストラクターをしています
こだまみゆきです。
ヨガのことはもちろん
日常の事も今思ってることも！
他には書いてない事も
ありますので読んでくださると
うれしいです
寒さが日に日に増して
タンスの中から厚手の物を引っ張り出して
あれ
何着てた
と毎年同じ会話のスタートです
今年は皆さんにいろいろ教えて頂き
あちこちと紅葉を満喫
赤、黄色、オレンジ
ほんと綺麗な色ばかりで
晴れてることにも恵まれて
かなり癒されました。
あちこちと走り
そして
だいたいの場所は貸し切り
まぁまぁほんと良く
動き回る自分を尊敬
そして動ける身体に感謝
どの季節も色があり。
季節の匂い。
そして温度も。
それを全部この身体で感じていて
感じとれるのってすごいなぁ👏
とか
変化する時も
あ、なんか寒さ違うね
なんてお話したり
そしてそこまで来ている
次の季節
おもしろいことに
毎年同じ会話をし
雪寄せの話。
何センチ降った？
除雪来なくて
なんて何度も聞きながら
「もう雪いらない
」
なんて話す長い冬がやってきます。
そんなことを言いながら
厳しい時期を
毎年乗り越えてきてますからね
やっぱり
その為にも
やはり足腰！
つまり
下半身を鍛えておく必要は
絶対ありますよ
雪寄せで腰がぁ〜
なんて聞きますからね
そんな方々のために
近いうち
公式LINEより
お知らせありますよ
お楽しみに
レッスンの感想は
いつでもお気軽にお伝えくださいね
レッスンのことや
ご質問などこちらから
お問い合わせください。
