外見も内面も綺麗になれちゃう【読む美容液】
妻でもママでも私の人生にときめこう
美琴ってこんな人
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完ぺきな誰かになるより「私を活かす♡」
恋と人生の最強お守り本♡出版元(KADOKAWA)
美琴です
急な出来事に
打ちのめされた時
何もかもを否定された気がして
消えてしまいたい時
これっていわゆる
「ショック状態」なんですよ。
＊＊＊
ちょっと想像してみてほしいのだけど
夕暮れにお散歩していたとして。
ハーブティー片手に
空を見上げつつリラックスしていたら、、
突然、目の前の道をブォォーーンと
大きな音で走る車が現れ
しかも「パァァン！！」とすごい音！
心臓、バクバク
しません？
実際、娘たちと散歩してた時に
起きた出来事なんですけど
次女が大泣きしたんですよね
(なんか、改造してる車だったみたい、、)
でね、泣いてる理由を
分解してみると、、
①車の音が大きくて怖かった
に加えて
②予想外の出来事が起きたショック
なんですよ。
突然後ろからワッ！と驚かされた時
心臓バクバクしたこと、ありません？
それと同じこと。
＊＊＊
急な出来事に
打ちのめされた時
何もかもを否定された気がして
消えてしまいたい時
出来事うんぬんは一旦置いといて、、
まずは
「ショック状態の自分」
をケアしてあげて。
突然あんなことが起きるなんて、、
少し予想してたとはいえ
実際こんなにショックなんて、、
程度の差はあれど
出来事の悲しさとは別に
「ショック状態の自分」がいるんです。
まずはその自分をハグするの。
＊＊＊
たっぷり何度でも泣かせてあげる
とにかくたくさん眠る
眠れなければ目を閉じて呼吸を深く
アロマトリートメントなどで
人の温もりを感じる
他にもたくさんありますが、、
1番大事なのは
「早く切り替えなさい」と
自分に言わないことです。
だって、ショックだもんね。
力が出ないもんね。
びっくりしたもんね。
出来事そのものの悲しさとは別に
「急な展開にショックを受けた自分」
がいる。
まずはその自分を癒してあげるの。
たっぷり時間をかけて。
大きな音に驚いて泣きじゃくる子どもを
ぎゅっとハグするようにね。
私からもハグを。
美琴より
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