外見も内面も綺麗になれちゃう【読む美容液】
妻でもママでも私の人生にときめこう
美琴ってこんな人
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★★★あなたはジュエリーボックス
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★★★外見美を一気に開花させる方法
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★★★フォロー・リブログ・シェア・コメント大歓迎おはよ〜♪美琴です
今では、自分の気持ちをわりとすぐ言葉に
できるようになった私。
セミナーやライブでも、質問に対しての
答えがパッと浮かんでくるのですが…
(昨夜の #魅力開花サロン Facebookライブ楽しかった！
ありがとうございましたー＾＾)
昔は「自分の気持ち」が
分かりませんでした。
自分が何が好きで、嫌いで
どう思っていて、どうしたいのか。
よく分からなかった…
そのことに気づいたキッカケは
ヨガインストラクター養成の宿題で
日記を書いたこと。
【一部抜粋】
養成中はどっさり課題が出るのですが、
「毎日、日記をつける」
「日記の中に1日5人への感謝を必ず入れる」
というものがありました。
正直、ムリムリ～と思いました
実際、書くのにすごく時間がかかったし、
なんと下書きまでしていた…
それくらい
「自分が何を感じているのかを自分で
わかっていなかった」んです。
【抜粋ここまで】
そう、この頃は
日記を書くのに
下書きまでしていた…！
「私は全然自分の気持ちを
分かっていない」
これは大きな衝撃でした。
(ピスタチオと知覧茶ラテ♡)
「どうしたらいいのでしょうか？」
「〇〇すべきでしょうか？」
そんな質問を受けると
私はこう聞き返します。
「あなたはどうしたいの？」
でも答えられない人が多い。
(矢印を自分に向けてほしいから、敢えて言ってます)
それは、昔の私のように
「自分の気持ち」が分かっていないから。
(公園の葉っぱ越しに見えた空)
もっと自分と会話しよう！
感情にスポットライトを
当てよう！
簡単でいいので、ノートや手帳に
「今、感じてること」
「今日の感謝を5つ」
書いてみるのがおすすめです。
私は3ヶ月毎日日記をつけることで
本当に変わりました。
自分の気持ちが分かると
迷うことがグンと減りますよ♡
美琴より
1８：００の更新をお楽しみに
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お会いできることを楽しみにしています！
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