そんなさじ加減を自分で
つかめていますか？
あなたオンリーの
宇宙が期待している個性を
自分で知った方は分かるように
なります
個性と使い方のコーチング
までしています(^o^)
使いこなさないと
生活、人生変わらないから
使い方までサポートしたい
インプットだけでは
自己満のち忘却です
みなさんこんにちは
毎日自分らしく
充実した日々を過ごせていますか？
人間ホルモンバランスや
環境（人や自然など）
からの影響を受けますから
ときには
リラックスモードや
憂鬱な気分な日など
あってしかりですよね
※よく言われるバイオリズムは
科学的には証明されてないそう
（上記のようなことをさして
バイオリズムと形容されること
が多い感じがしますね）
私はヒューマンデザインを学んだ
こともあり、
世の中は陰陽なんだなあ
と感じながら生活すると
すっごく楽だし
充実感を感じられる
ことを感じています
私は双子座なんですが、
ほんと自分でも対極の性質を
持ち合わせていると思います
明るく社交的で
サバサバ男ぽい性格で、
物事や仕事には体育会系・侍魂で
自分と勝負するのも好き(^o^)
でも
いわゆる娯楽とかにぎやかなクラブや
繁華街とかは疲れるから苦手
（特に日本の都会が疲れる）
雰囲気のよいカフェやバーで
お互いリスペクトしあう関係の知人や
1人で過ごしたり
芸術や音楽や学びに浸る時間が
至福です❤
あなたも外で頑張ったら
家では電池切れモードに
なったりしていませんか？
私は疲れやすく寝付きか悪いので、
最近はワークアウトで
交感神経を優位にし、
寝る前や疲れたときは、
アプリで腹式呼吸や
マインドフルネス瞑想、
ボディスキャン瞑想などをして
副交感神経を優位にすると
寝付きやすくなりました
疲れやすい方、
日々充実感がない方、
寝付きが悪い方、
ストレスを感じている方
参考になると嬉しいです
みなさんこんにちは
毎日理想の自分になるために
過ごしていますか😊❓
千里の道も一歩から、
諦めたら試合終了、です
私の趣味は
自分を成長させることで、
それが仕事として
人にも喜ばれることに
繋がっています
（ちゃんと繋げてきたのですが）
最近肉体改造ガンバってま〜す
と言ったら
やり方やアドバイスを聞かせて
欲しいと嬉しいお声を
いただいています
幼少期はスポーツ少女、
（音楽も結構してた）
大学時は海外派遣のために
引退するまでは、
アメフト部のトレーナーを
させていただいていました
いずれも、全国大会、
日本一レベルでしたので、
練習や、監督・コーチ陣、
体制はかなりレベルが高かったはずです
「死線をくぐる」とか
普通に合言葉だったので、
相当マインドが鍛えられました
ホント自分との闘いです
ヒューマンデザインを学んで
マインドのコーチにもなれたので
今まで、体育会や音楽界、
会社でド根性でやってきた
正攻法が必ずしもベストなやり方
ではなく
ド根性魂じゃなく、
力を抜いて本領を発揮するやり方
に出会いました😊❤
無理な力が入ったままだと
辛いし長くは続かない
ダイエットもまず
マインドだなあと思います
自分でマインドコントロールできたら
不可能はないのではと
日々実験観察を楽しんでいます😊
ブラ～🌺
（フィジー語でこんにちは）
世界一幸福度が高いと
いわれるフィジー在住
ヒューマンデザイン講師の
かなみん
ことウエマツカナミです🌴
みなさんは
これをすると気分が上がる
みたいな
嫌なことがあったときの
リフレッシュ
気分転換方法
はありますか？
こういう
自分の気分を
よくする技をもっているか
自分のこと取り扱いができるか
っていうのが
幸せ名人への近道
ではないでしょうか？
何か嫌なことが
あるたびに
ネガティブなことを
ぐるぐる考える
その時間と
エネルギー消費をなくして
それを自分の成長に
あてることができたら・・・
すごいですよね
やはり突き抜けている人
世にいう成功者は
何か嫌なことがあったとき
それにひっぱられない
切り替え力がある
方が多いような
気がします
私も自分の気分を切り替える
方法はいくつかありますが、
最近よくやるのは、
気分が上がる音楽を
イヤホンで聞きながら
目につくところの
断捨離&お片付けをはじめる
そうすると
気分がすっきりして
思考がシャープになってきて
勉強や仕事など
タスクリストにあることを
やりたくなり
いい集中力で臨めたりします
他にもまだ
めんどくさがりな私が
効果があると思った
オススメ方法たくさん
あるので、また紹介していきます(^o^)
世界一幸福の国フィジー在住
ヒューマンデザイン講師
かなみんの公式ライン＠
こんにちは
フィジー在住
ヒューマンデザイン講師の
かなみんです🌴
幸せになるためには
どうしたらよいと
思いますか？
アインシュタインはなんと言うかな
私は幸せになれる秘訣を
世界中で探り勉強する！！
その決意を胸に
気づいたら
今は
世界一幸福度が高い
といわれる
フィジーに住んでいます
幸せになるために頑張る！
が合言葉で生きてきた私は
その言葉とおり
試練に向かって
真っ向勝負
色んなことをやるなら本気で
本物レベルで！と
自分と戦う
ような約30年間でした😅
幸せになるためには
努力や忍耐など
自分との戦い
が鍵ではないことに
論理的に人間が自分らしく
幸せになる方法を
物理学者が体系立てた
ヒューマンデザインシステム
に出会ったことが
私を変えてくれた
大きなきっかけになりました
幸せになりたい
すべての頑張り屋さんに
正しい頑張り方を伝えたいです！
一生もののあなたの
魂（潜在意識）とＤＮＡに刻まれた
取扱説明書（ヒューマンデザイン）
講師ウエマツカナミの公式ライン＠