命と時間
最近この2つの大切さ
しみじみと感じています
どんな天才も
どんな億万長者も
これらだけは
生み出せませんよね
お金持ちじゃない私が
言うのは説得力にいまいち
欠けるけれど
お金は今なくても
手に入れることは可能なもの
最近命や人生について
考える機会が多いからか
つくづくと
後悔しない人生とは、
本当に人生に大切なもの、
について
気づきが多い日々を
送っています
成果がなくても
今日を味わって生きていく、
そんな日々にしたい
こんにちは〜
私らしさ第1で
楽しみながらしているので
ワークアウト・肉体改造を
コツコツ続けられています(*^^*)
めんどくさがりな私が
続けられている理由は、
無理を感じない
自分にあったやり方
むしろ、やりたくなる
楽しいやり方
だからです😊❤
最近とてもよく
ダイエットや肉体改造について
質問やおすすめ情報を知りたいと
リクエストをいただくので、
少しずつシェアしていきます
今日は、
おうちでできる
下半身に効果がある
ワークアウト動画を2本
紹介します✨
初級〜中級者向き、
ジャンプなとがないので
マンション住まいや、
時間帯問わずできる、
時間も短めなので
スキマ時間にできる、
が特徴です😊
👉
👉
最初から無理しない
ダイエットは長期スパンで
日常生活の一部だという認識
が大切だと思います😊
一緒に理想の自分に
出会いましょ〜