===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～

夏に向けて運動してみよう④～ウォーキングの始め方
===================

皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！

健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.169：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『夏に向けて運動してみよう④～ウォーキングの始め方』です。

前回の健康コラムでは、自宅で簡単にできる
上半身のストレッチについてご紹介しました。
ストレッチで身体を動かすことに慣れてきたら
次は外に出てウォーキングをしてみましょう！
今回の健康コラムではウォーキングのポイントと注意点、
始め方などを紹介します！ぜひご覧ください♪

コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column169