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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏に向けて運動してみよう④～ウォーキングの始め方
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皆様こんにちは、
いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.169：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏に向けて運動してみよう④～ウォーキングの始め方』です。
前回の健康コラムでは、自宅で簡単にできる
上半身のストレッチについてご紹介しました。
ストレッチで身体を動かすことに慣れてきたら
次は外に出てウォーキングをしてみましょう！
今回の健康コラムではウォーキングのポイントと注意点、
始め方などを紹介します！ぜひご覧ください♪
コラムはエム・アイ化粧品のHPの
『美容・健康コラム』からご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column169