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～健康コラム更新！～

夏前にお腹を引き締めよう⑤
～大筋群の筋トレ
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.127：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう⑤～大筋群の筋トレ』です。

お腹のお肉が気になるから腹筋運動をしよう！と
腹筋を頑張る方もいるかと思いますが、
お腹だけに関わらずある部分だけの脂肪を減らすというのは
基本的にはとても難しいことなんです！
なので、身体全体の脂肪を減らす『エネルギーをたくさん使う
運動』を取り入れるのがポイントとなります(*^-^*)

今回のコラムではそんな『エネルギーをたくさん使う運動』に
ついてのお話をいたします！
桃尻トレーニングの動画も紹介しておりますので
こちらもぜひご覧ください(^^)/

コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column127