===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう⑤
～大筋群の筋トレ
===================
皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.127：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう⑤～大筋群の筋トレ』です。
お腹のお肉が気になるから腹筋運動をしよう！と
腹筋を頑張る方もいるかと思いますが、
お腹だけに関わらずある部分だけの脂肪を減らすというのは
基本的にはとても難しいことなんです！
なので、身体全体の脂肪を減らす『エネルギーをたくさん使う
運動』を取り入れるのがポイントとなります(*^-^*)
今回のコラムではそんな『エネルギーをたくさん使う運動』に
ついてのお話をいたします！
桃尻トレーニングの動画も紹介しておりますので
こちらもぜひご覧ください(^^)/
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column127