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エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～

夏前にお腹を引き締めよう③
～計画的な食事管理
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皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)

【Vol.123：健康コラム】
管理栄養士　岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう③～計画的な食事管理』です。

今回の健康コラムは『計画的な食事管理』についてのお話です♪
急激な減量は、リバウンドや体調不良を引き起こしてしまう
原因になりますので、毎日少しずつの努力が必要です。
具体的な目標を立てて、ひと月でどの程度の摂取カロリーを
減らしていくのか。愛子先生の行った方法についてもご紹介
しておりますので、ぜひご覧ください(^-^)

コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column123