===================
エム・アイ化粧品
～健康コラム更新！～
夏前にお腹を引き締めよう③
～計画的な食事管理
===================
皆様こんにちは、いつもありがとうございます！
健康コラム更新についてお知らせです(*^-^*)
【Vol.123：健康コラム】
管理栄養士 岩田潤一郎先生による
『夏前にお腹を引き締めよう③～計画的な食事管理』です。
今回の健康コラムは『計画的な食事管理』についてのお話です♪
急激な減量は、リバウンドや体調不良を引き起こしてしまう
原因になりますので、毎日少しずつの努力が必要です。
具体的な目標を立てて、ひと月でどの程度の摂取カロリーを
減らしていくのか。愛子先生の行った方法についてもご紹介
しておりますので、ぜひご覧ください(^-^)
コラムはエム・アイ化粧品のHPからご覧ください♪
https://micosme.co.jp/column123