先日、過激なダイエットをしてみた私
実は仕事上、大きな病気をした方に対して生活習慣を見直す相談（ぼかしてます）にも乗ってる私。
その齢40〜80代。
人に指導する手前、自分の日常生活を振り返ると『こんな私が人様に指導してよいのか‥』と思う日々。
（3食バランスよく手作りなんてしてないし、運動なんて時間が無いことを言い訳に皆無！）
そういう自戒の意味も込めて始めたダイエット。
子育て+ワーママがダイエットして辛かったこと
自分の時間がない！！
理想としては自分のために脂肪燃焼スープつくって、野菜サラダ作って、果物切って、ささみを茹でで‥
実際はそんな時間はない！！
買い物や料理は家族のご飯で精一杯だし
家族のために1時間以上早起きしてるから、これ以上早起きムリだし
夜は疲れ切って寝かしつけで朝まで寝ちゃうし
そんな時、ついつい手軽に食べれるパン、お菓子につい手が伸びそうになる
そんな私が重宝したのが
ダイエット中はスープだけで食べてたけど、ご飯か麺にかけて食べたら絶対に美味しいと思ってた
ソイミートの食べ応え抜群！
噛めば噛むほど味が出てくる♡
まだゆるダイエット中な私はお湯少なめにしてお豆腐in
からのお豆腐崩して食べるスタイル
お豆腐欲張りすぎたよ〜
（‥にしてももう少し映えさせて‥
（んで、持ち手のあるお皿って写真とるの難っ‥
最初はお豆腐にスープかけてる→冷えてくると餡かけ豆腐みたいに変化するのも楽しい
個人的にはシーフードがめっちゃ好き〜
そして入れるお豆腐は絹よりもめん
木綿の中でも固いお豆腐がよりgood
早くご飯か麺にかけて食べたい‥笑
次に活躍したのがコレ
どーしても、今すぐ食べたい！
ケトルでお湯沸かす時間すら待てない
そんな時は手軽に食べられるおからクッキーとコーヒーでお腹を落ち着かせました
このおからクッキーは食べ応え抜群で、尚且つ、自然な甘みがあって美味しい♡
時間がなくて、簡単に食べられる物を選ぶなら、コレらを活用してみてねー！
次はここらへん買ってみたいと思う