今日は良い疲れ
悪い疲れじゃないよ！
寝不足だったのもあるけど
精神科の帰り道の電車で
10分もしないくらいなんだけど
うたた寝してて、びっくり！
わたし寝不足でも、過緊張体質だから、
昼間に寝ることないんだけどね。
帰ってからも
夕飯作って
お風呂入ろうとしたら
息子が入ってて
入れなかったから、ちょっと
疲れたなーと、寝転んで
ガチガチの体を伸ばしたりしてたら
二時間くらい寝てた
お風呂入って今です。
スッキリー
夕飯は
こんだけ作ったけど、
息子食べてなかった💧
期末テスト期間だから、食べずに勉強しておる
昨日も、帰りにドラッグストアにいたら
息子きたから、いろいろ買ってあげて
息子はその足で、図書館と塾の自習室をはしごしてました。
頑張ってるなー。
ご飯は明日に持ち越し？
私は
鬱期間に栄養偏りまくって
やばかったから
粉納豆、スーパー大麦
アマニ油
イヌリン
コラーゲン
と
茹で卵も二個
追加して
食べておきました。
いろいろやりたいことあるから
栄養気をつけて
体力つけるためにウォーキングしたり
また頑張らないと。
今日の歩数は6000歩
摂取カロリーは2000くらい
水はあまり飲んでなかった
精神科では
私のやりたいことについて
きいた先生👩🏫が
アワアワして、ムンクの叫び😱みたいに
なっていて😹
いやいや、やめた方がよいと思う、、
って言われて笑
躁認定されたのか？
上がってきてるねって
考えこんじゃって
薬をいじられました😹笑
ぎゃはは😹
まだダメだったか。
自分ではちゃんと考えたつもりが
アワアワした先生をみて
わたしおかしいのかな？って思って笑えてきました。
今日はこれが届いた
味噌汁食べたくなってきた