4時間半睡眠でした
正直、あと1時間増えたらQOL向上するとおもうのだけど、
（贅沢いってはいけないけど、この睡眠では調子あがらない）
この生活で、睡眠増やすことはできるだろうか
とりあえず早朝ウォーキングを挫折しないように定着させることよね
いかにも、体調不良や鬱転して挫折しそうな私だし😹
今日の早朝ウォーキング🚶♀️
だいたい4時50分ぐらいから、薄暗さが消えてくるから、この時間がベストかな。
街灯なんて少ないし。
ぶれちゃった
本当は土日、友達に会えそうな日連絡してーって言われてて
今日明日とチャンスなんだけど
なんか今、低迷してて、頑張らないと
だれかとおしゃべりがキツイから
連絡しなかった💧もったいないよね
リフレッシュできるチャンスだったのに。
あ、これ届きました
わたし実母にお弁当作ってもらったことがなく
気づかなかったけど
オープンキャンパスの時に配布された
お弁当を開けたときの
もわっとした匂いがけっこう無理だったので
これから消毒と、お弁当をもっと冷ましてから蓋しようと思って👊
今考えると、働いてたときに
自分で自分に作ってた弁当って
品数少ないし、前の日の残りいれたり
オカズ一品に対して、一容器だったりしたから匂いも混ざらず、
適当すぎたから、
あまり匂いを不快に感じることなくて😹
今更気づいた😹
ちゃんと消毒したら匂いも軽減されたりするかしら。
さーて、今日も
頑張ってこー！