「食べない健康法」１
には、
「空腹感」とはお腹＝胃腸が「空っぽ」なので起こる症状ではなく、血糖が下がった時に脳の空腹中枢が感じる感覚なのだ、とおっしゃってます。
ですから、空腹を感じたら、とりあえず、チョコレートや黒糖、黒飴や黒砂糖入りの生姜紅茶を飲んで糖分を補うと良い、とのこと。
そして空腹のときは次のように思いなさい。
①この空腹が免疫力をあげて、病気を防ぐ。
②この空腹が、免疫力をあげて病気を治す。
③この空腹が、老いを防ぎ、若さを保つ。
④この空腹が、ボケを防ぐ。
⑤この空腹が、運を開き、幸運を呼び込んでくれる。
中々、空腹も哲学ですね。