最近読んでいる本は、呼吸法に関する本で、「白隠の丹田呼吸法」（春秋社）です。
もともとわたしの呼吸法はヨガと白隠さんの呼吸法の良いところを取り入れた方法です。
前に読んでいたのですが、最近、また再読です。
呼吸法に興味のある方は、ぜひ、お読み下さい。
マインドビューティーにもつながる呼吸法です。
大好きな仙人さんのお話とか、たくさん出てきます。
仙人さんのお話なら、霞ヶ関書房というところから、たくさん出ています。
こちらも検索してみてくださいね。
今日は花曇りの一日でしたね。
やっと春めいてきました。