＼不安・イライラ子育て卒業／
0～6歳ママのための
ペアレントトレーナーみこです
あとひと口が
どうしても食べられない。
そもそもひと口も
食べられない。
せっかく作ったのに
ひと口も食べずに拒否されて
食事の時間が近づくだけで
「何なら食べるかな」って
考えるのがもう憂鬱で・・・
そんな毎日の食事バトルに
疲弊していませんか？
まずはお伝えしたいのは、
ママの頑張りが
足りないわけではありません
こどもは、
ママの言葉の背後にある
ママの焦り・不安・期待を
とても敏感に感じとっているんです。
実際に
食卓の雰囲気や母親の言葉かけと
こどもの偏食を調べた研究 では、
誘導的な声かけが少ない家庭ほど
偏食が少なかった
という結果が得られています
つまり、
「おいしいから食べてごらん」
「ママ一生懸命作ったからひと口だけ」
「食べないと大きくなれないよ」
など、
愛情ゆえの「食べてほしい～」という
気持ちが逆効果になってしまう
というわけです
そもそも６歳までのこどもの脳で🧠
・食べないと大きくなれない
・食べないと外で遊べないよ
という否定の言葉は、
だから食べてほしいってことだね！
と汲み取って理解して行動に移す
なんてことは超ハードルが高いです！
さらに、
何かしら不安があって
食べたくない・こわい・キケン
と判断している時には
こどもの脳内では自分を守るために
防衛反応（闘争・逃走）がスイッチオン！
になっていて、
この状態では、
唾液は減り
のどの筋肉もこわばり
胃腸の機能も低下中。
食べるための機能が
全然働いていないんです。
だからこそ、
家族が、そしてママ自身が
おいしいね、楽しいね。を
味わうことを優先してほしいんです
最後に、
研究のなかで最も偏食に効果的と
確認されたのは感謝です♡
「今日も一緒に食べられて嬉しいな」
「毎日ごはんが食べられて幸せだね」
感謝を押し付けではなく
感謝を共有することを
意識してみてくださいね
子育て単発講座
2026年2月～
毎月テーマを変えて単発講座を
オンライン（zoom）で開催します。
２月のテーマは偏食改善
脳の仕組みをベースに
あとひと口の広げ方を
具体的に提案します
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＼０～６歳イライラ子育て卒業／
こどもとの関り方を変え
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※2025年3月より
公式LINE新しくなりました。
2月以前のものは使われていません🙇🏻♀️