＼イライラ子育て卒業／0〜6歳ママが自分を取り戻し子育てを楽しむペアトレ＆偏食改善micomanma
＼不安・イライラ子育て卒業／
0～6歳ママのための分子栄養学と
ペアレントトレーナーみこです
今日はクリスマスイブ！
今年はどんな
メニューにしますか？
・そもそも料理が苦手・・・
・ごちそうはもっとハードルが高い・・・
・こどもと同じメニューで済ませたい
・濃い味はさけたい
・カンタンだけど華やかに作りたい
・栄養満点ならなおいい！
そんな要求に
まるごとこたえるため
クリスマス動画レッスンを
作りました！
味付けほぼ塩で、このごちそう感
実は、この動画レッスンで
いちばん伝えたいことは
ほんとうは
余計な味付けはいらない
ということ。
こどもの偏食改善や発達にも通じる
カンタン重ね煮
ひと口の栄養価をあげる
食べてもらえる工夫
すべてぎゅっっと
詰め込んで作った
クリスマスメニューです❤️💚
クリスマスメニュー内容
❤️ワンパンローストビーフ
💚お豆腐米粉ピザ
❤️白い重ね煮ポタージュ
💚まるごと人参ごはん
ピザはケチャップを使っているけど
あとはほとんど塩！
いちばん栄養の詰まっている
野菜の皮・ヘタすてません！
素材がもつ自然な
うま味・甘味・とろみ
そのまま全部使います！
偏食っ子・1〜2歳もみんな一緒に♡
クリスマスやごちそうメニューって
味が濃い、あぶらっぽいなど
こどもだけ別メニューに
なりがちではないですか？
白い重ね煮ポタージュなんて
お野菜４種も入って
味付け塩のみですよ🧂
うちの味覚がにぶめの
アトピー次男も、これなら
「うんま！」と言って
食べてくれるんです🤍
ゴミを減らして栄養増やす！
私の調理は
ただのレシピ動画では
ありません🎥✨
✅野菜の皮やヘタの使い方
✅うま味の引き出し方
✅食べてもらえる声かけ
✅発達を見守るポイント
家族の健康は
ママがにぎっています💪
素材の扱い方で
こんなに仕上がりが変わると
実感してください
こんな方にオススメ
✅長い動画は見たくない笑（４品で８分強！）
✅たくさん調味料使いたくない
✅野菜をたくさんとりいれたい
✅こどもといっしょに作りたい
✅家族みんなで同じメニューを食べたい
✅ふだんにも使えるメニューがいい
いっしょに作って
いっしょに食べられる
ごちそうなのに体整う！
最高のクリスマスじゃ
ないですか？
期間限定 動画販売
🗓️販売期間：12/8(月)〜12/25(木)
⚠️視聴期限：2025年内
🎁全部で８分強の🎥
（広告なし・早送り可能）
📝PDFレシピ
⭐️5.000円🉐対面レッスンより30%🈹
お申込み方法
LINEから クリスマス と
送信してください
自動で詳細を
お届けします
こちらをタップして
↓ご登録ください
ID @797hbubr
↓LINEご登録プレゼント↓
①６歳までにした方が良い食育
しない方がよい食育
②偏食３０分無料相談
ぜひ受け取ってくださいね💕
※2025年3月より
公式LINE新しくなりました。
2月以前のものは使われていません🙇🏻♀️
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ペアレントトレーナーみこです
クリスマス、
今年はどんな
メニューにしますか？
・そもそも料理が苦手・・・
・ごちそうはもっとハードルが高い・・・
・こどもと同じメニューで済ませたい
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そんな要求に
まるごとこたえるため
クリスマス動画レッスンを
作りました！
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実は、この動画レッスンで
いちばん伝えたいことは
ほんとうは
余計な味付けはいらない
ということ。
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重ね煮
分子栄養学
食べてもらえる工夫
すべてぎゅっっと
詰め込んで作った
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クリスマスメニュー内容
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💚お豆腐米粉ピザ
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ピザはケチャップを使っているけど
あとはほとんど塩！
いちばん栄養の詰まっている
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素材がもつ自然な
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そのまま全部使います！
偏食っ子・1〜2歳もみんな一緒に♡
クリスマスやごちそうメニューって
味が濃い、あぶらっぽいなど
こどもだけ別メニューに
なりがちではないですか？
白い重ね煮ポタージュなんて
お野菜４種も入って
味付け塩のみですよ🧂
うちの味覚がにぶめの
アトピー次男も、これなら
「うんま！」と言って
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ゴミを減らして栄養増やす！
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ただのレシピ動画では
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ママがにぎっています💪
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いっしょに作って
いっしょに食べられる
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＼不安・イライラ子育て卒業／
0～6歳ママのための
ペアレントトレーナーみこです
朝から怒鳴って自己嫌悪・・・
何回言っても動かないからついイライラ
今日こそ…と思うけど
また帰ってきたらイライラしかしない
そんな日は、ありませんか？
あ、いつもですか？
子育ての不安やイライラは
ママが悪いわけではありません！！
こどもの行動の見方を
少し変えるだけで
グッとラクになるんです
これは私のペアトレ受講生さんたちが
証明してくれています
私が伝えているペアトレ
（ペアレントトレーニング）は
🌸こどもを「ほめる」視点がわかる
🌸よりこどもに「ひびく」対応ができる
🌸叱らないのに「伝わる」声かけができる
🌸届くから子育てが楽しくなる！
これらを身につけて自分を責めずに
自信を持って今しかない子育てを
楽しめるママになりませんか？
そんなペアトレを気軽に、
そしてがっつりと学べる🔥
無料２daysセミナーを
開催します！
スケジュール
📅12月16日(火)17(水)
⏰時間：10:00～12:00
💰参加費：無料
📍場所：オンライン
内容
DAY❶12/16(火)
こどもの行動「裏側」チェック！
リフレーミングでママの視点が変わる
特典🎁
❶困った行動の裏側チェックリスト10選
❷行動３つのタイプ分けシート
❸リフレーミングリスト10選
❹アーカイブ動画＆資料
DAY❷12/17(水)
事例から学ぶ！対応ポイント解説
脳科学と分子栄養学からこどもの脳を知る
ペアトレ概要
特典🎁
❺１日を穏やかに過ごす親子の食べ方
❻おやつレシピ３つ
❼アーカイブ動画＆資料
お申込み方法
LINEから ペアトレ と
送信してください
自動で詳細メッセージが届きます！
こちらをタップして
↓ご登録ください
ID @797hbubr
ペアトレを開催する私の想い
私はもともと
「完璧にやりたい」
「自分で解決したい」
そういう想いが強くて
息子の関り方で困っていることを
誰にも相談できずに
３年も上の子可愛くない症候群を
こじらせていました。
息子の脳が急成長する
3～5歳の大事な大事な期間を
怒ってばかりでした。
今でも申し訳なくて
涙がでてきます
とはいえ、どこで解決するかわからない。
そもそも変わるのは息子ではなく
自分だなんて思ってもいませんでした。
そんな怒る毎日を過ごしていたら
ついに息子にチック症状が出て
これは私が変わらなくてはいけない！
と気付いた瞬間でした
そこから早かった！
ペアトレは私たち親子の時間を
確実に変えてくれました🌸
信頼関係は強化されていき
いちいち不安になることが減り
今では２歳末っ子のイヤイヤ期を
心から楽しんでいます
もう１人で悩んで
がんばらなくて大丈夫！
ほめる・伝える・見守る
このバランスを自分のものにして
今年最後に！
ココロがラクになる子育てを
一緒にはじめましょう！
インスタグラムでは
ペアトレの一部も紹介しています
＼０～６歳イライラ子育て卒業／
こどもとの関り方を変え
子育て楽しみたいママ必見！
こちらをタップして
↓ご登録ください
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※2025年3月より
公式LINE新しくなりました。
2月以前のものは使われていません🙇🏻♀️
＼不安・イライラ子育て卒業／
0～6歳ママのための分子栄養学と
ペアレントトレーナーみこです
イヤイヤ期はじめました
イヤイヤ期に両足突っ込みました
イヤイヤ期ムリ・・・
子育て向いてない・・・
実は・・・
毎日毎日こんな言葉を見つけては
いてもたってもいられず
おせっかいながらも
スレッズで返信しまくっています。
（スレッズ返信欄見てみてね）
もう本当に本当に、
うちイヤイヤ期だわ
って方に
知ってほしいです！
ジャンプしようと
かまえている２歳😆
自己主張や自立心が
めきめき芽生えてくる２歳。
このイヤイヤ期を
どう対応するかで
絶っっ対に
３歳～５歳の大変さが
変わります！
うまく言語化できないまま
安心の土台がぐらついたまま
癇癪がひどくなったり
偏食や、夜泣きが復活とか
別の所で影響が出てくる
その前に！！
イヤイヤ期を成長の
チャンスにしませんか？
２歳の今なら間に合う！
自己主張やこだわりの強さ、
かなり力も強くなる３歳になる前に
ママの関り方・知識で
変わります！！
イヤイヤ期大変！
↓
イヤイヤ期かわいい！
そんな子育てに
しませんか？
そんなあなたへ
12/9(火)開催
イヤイヤ期対策！
３ステップセミナーで
イヤイヤ期を楽しむキッカケを
つかみにきてください‼️
講座 詳細
📅12月9日(火)
⏰時間：10:00～12:00
💰参加費：3000円
📍場所：オンライン
ペアトレ 1月スタート生さんは
全額キャッシュバック✨✨
／12月には＼
無料セミナーがあります！
内容
✅イヤイヤの正体とは
・目に見える行動の裏にある原因
✅イヤイヤ対策３ステップ
・観察→対応→成果
・イヤイヤ深掘りワーク
・イヤイヤ悪化NG対応と脳
✅荒れにくい子になる食べ方
・実はここが1番重要！
・イヤイヤが落ち着く３つの秘訣
・ママの最強お昼ごはん丼レシピ３選
４大特典🎁✨
1️⃣ PDF資料
2️⃣ アーカイブ動画（期間限定）
3️⃣ イヤイヤ発動時チェックリスト
4️⃣ ママの最強お昼ごはん丼レシピ３選
5️⃣ ペアトレ１月スタート全額キャッシュバック
めちゃくちゃ豪華です！
こんな方にオススメ
✅怒りたくないのに怒ってしまう
✅怒る以外に方法がわからない
✅イヤイヤに毎日ふりまわされている
✅本当は家族で楽しく過ごしたい！
✅本気でイヤイヤ期対策したい！
お申込み方法
LINEから イヤイヤ期 と
送信してください
いっしょにイヤイヤ期
軽〜くのりこえましょう‼️
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６歳までにした方が良い食育
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イヤイヤ期にふりまわされて
イライラ怒ってばかり
このイヤイヤ期をのりこえる
方法はないの⁉️
はい、 あります‼️
イヤイヤは成長のサインなので
ただ行動を見て怒っても
解決しません！
特に最近は
疲れ切ったママのSOSが
本当に増えていて・・・
今すぐ役に立つことを届けたい！
と思い急きょ開催決定しました
私自身、3人のママで
末っ子２歳はイヤイヤ期真っ只中
だけど、毎日くりかえされる
絶妙に違うイヤイヤを
心から楽しんでいます
その方法は、
【観察→対応→成果】
この３ステップで
解決していくことができます！
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📅12月9日(火)
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