＼不安・イライラ子育て卒業／
0～6歳ママのための分子栄養学と
ペアレントトレーナーみこです
イヤイヤ期や癇癪
毎日のように起きると
心がすり減りますよね・・・
でも実は、
たった３つのステップ
を知るだけで
イヤイヤに振り回されない
ママに変わっていけます！
ペアトレと心理学の視点から、
すぐ実践できる形にまとめました
ステップ１・課題の分離
まず大事なのは
イヤイヤ・癇癪は、
ママが全部なんとかしなきゃ・・・
ダメなことはダメって叱らないと・・・
と自分を責めないで大丈夫！
イヤイヤ期のイヤ！自分で！は、
こどもが自分でできることを増やす
伝え方を学んでいくための発達課題。
なんとかこの場をおさめなきゃ！と思うと
ママが疲弊してしまいます。
こどもが自分でやるべき課題と
ママがやるべき課題を
切り分けて考えることが重要です！
まだお着替えしたくない2歳
ステップ２・サポート内容を見極める
必要以上に手を出さないことって
本当に大切です。
イヤイヤ中や癇癪中に
なんでも助けすぎたり、
気をそらそうと
かまいすぎると・・・
こうすればママは動いてくれると
学習して余計に大変になる
という経験はないですか？
たとえば、
兄弟ケンカの仲裁をしすぎたり、
お菓子でつったり・・・
そのやり方はもうやめて
アップデートしましょう！！
大事なのは
・安全を確保
・話を聞く・気持ちを受け取める
・落ち着いたあとでサポートする
このくらいで十分！
自分のおイスでは食べたくない2歳
ステップ３・ほめておわる
ほめておわる
ペアトレ受講生には
しつこいくらい何回も伝えます！
癇癪真っ最中に
全力でなぐさめてしまうと
泣くとすごくかまってもらえる！と
それが誤学習になります。
もちろん拒絶や放置とは
ちがいます！！
落ち着いてから、
・気持ちを切り替えられたこと
・自分で立て直せたこと
・行動を戻せたこと
このあたりをほめると効果的
これが正の強化
（好ましい行動を増やす）
ことにつながります
お水をうつしかえたい2歳
まとめ
①課題の分離
②サポート内容を見極める
③ほめておわる
少しむずかしいかもですが・・・
やること・やらなくていいことを
明確にすると
イヤイヤに振り回されない
楽しい子育てができるようになります
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