明日は冷えるらしい

今日は、3キロちょっとで30分走った

距離を気にするより、時間を気にすることにしてみた。

目標は、1時間！年内には、達成したいッス。が、今日の倍かぁ。厳しいかしら

しかーし、家に着いても汗ダラダラで、確実に代謝上がってるかも
帰り道も、途中まで走ったからなんだと思うけど。アハ。


次回は、木曜日かしら？
そうしたら、今週3日頑張ったことになるしー。

様子見て、決めよっと。