野菜ジュースで健康管理

週に４～５日飲んでいる野菜ジュース。

バナナ、ニンジン、ホウレンソウが入っています。

味をマイルドにするため、この後に牛乳、きなこ、黒ゴマ、はちみつも入れます。

ほうれん草の代わりに、小松菜、クレソンやケールを入れるときもあります。バナナとハチミツが入ることで甘くて飲みやすいです。

私は２年前から野菜ジュースを飲み始めて貧血が改善されたり、かぜもひかなくなりました。コロナウィルス感染予防としても免疫アップになっていると思います。

よろしかったら一度作ってみてくださいね。