お魚の缶詰 | 実こころ

実こころ

実こころは静岡市で「女性のこころとからだのケアサポート」を提供しています。

栄養食品ともいわれているさば缶やいわし缶などのお魚の缶詰。

缶詰のお料理レシピを集めてしました。

最近、中性脂肪やコレステロール値が気になるので、我が家も使い始めました。

 

さんまの炊き込みご飯→マルハニチロ

 

サバ味噌煮チーズのせ→伊藤食品

 

さんま蒲焼のう巻き風卵焼き→ニッスイ

 

イタリアンプチサラダ→キョクヨー

 

いわしの梅みぞれ和え→SSK

 

白菜とさば缶の煮物→キッコーマン

 

さば缶のトマトカレー→S&B

 

さば缶サラダ→みんなのきょうの料理

 

雪国きのことさば缶の炊き込みごはん→雪国まいたけ

 

さばの味噌煮缶でおろし煮→アサヒ