今朝の体重:65.8kg(-2.0)生2

朝:カフェオレ、スティックパン4本
昼:ご飯、焼鮭、きんぴら
夜:キャベツの千切り(マヨネーズ)
間:スイカ、おにぎり少し

体重増えた…ありゃまあせる
今朝の体重:65.6kg(-2.2)

朝:カフェオレ
昼:ご飯、牛肉しめじアスパラの炒物、きんぴらゴボウ
夜:プロテイン
間:娘の残り物
今朝の体重:65.9kg(-1.9)

朝:コーヒー
昼:ピザ2枚、チキン3個、サラダ
夜:プロテイン
間:ケーキケーキ、娘の残り物

今日はmama友のおうちにお邪魔して、ランチご馳走になったから、高カロリー&ケーキあせるあせる
たまにはいっか音符