毎日の風呂やシャワー、ただ入って終わりになってないですか？
それ、めちゃくちゃもったいないです
だって 温冷のコントラストシャワー＝波動リセットボタン だから🔥
あったかいお湯→冷たい水、この切り替えで血流も自律神経もシャキーン！
身体のだるさも一瞬で吹っ飛びます。
でもそれだけじゃ終わらない。
エネルギー的にも「停滞してた波動」をガツンと流してくれるんです！
陰陽のバランスが整って、まさに 現実創造スイッチ・オン！オラァッ
（タフティーの著者、ヴァジム・ゼランドも推してます）
やり方はシンプル。
温水30秒 → 冷水10秒を2〜3回繰り返すだけ。
最後は冷水でキュッと締めるのがポイント。
私はサウナや岩盤浴もよく行きますが、やっぱり最後に冷水で締めると、
身体から発する周波数が爆上がりする感覚があるんです。
思考でグルグル悩むより、シャワーで一発リセットの方が断然早い。
冬はちょっとキツいけど、まだ暑い今の時期ならやりやすい。
今日から試して、波動ブチ上げていきましょう💥
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