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【 ２日目 】デトックススープダイエット(メニュー編)
🥘1月12日(火)２日目。
無事１日目を終え、２日目は…
「スープ＋野菜（豆類、トウモロコシ以外）」。
の日。
普段から油を使わない野菜料理を作っているので、ストックなども使って手間をかけずに。
３日目、５日目も野菜料理を食べるので、その分のストックも計算して買い物、献立づくりしました。
【 🌞朝ごはん🌞 】
【 ☀️昼ごはん☀️ 】
【 🌝 夜ごはん 🌝 】
野菜料理も旨味やボリュームを考えて作れば物足りない事はありません。
油も砂糖も使わないので、とにかく洗い物も楽々。
冷蔵・冷凍ストック野菜の整理にも役立ちました。
お財布も冷蔵庫もダイエット！
いろいろ片付いてスッキリ。
前よりも融通を利かせて楽しむ事ができました♪
つづく。
※今回の身体&トレーニング データ、コストデータなどは、別途後述していきます。
※デトックススープダイエットは食事制限などの必要な方には向かないと思います。参考にされる場合はご自身の身体の具合と相談しながら安全に行って下さい。
👀「７日間デトックススープダイエット」はコチラで更新！👀
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