心療内科受診 | HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

2020年、職場でのパワハラがきっかけで適応障害にて休職→退職。
現在も心療内科にて治療中のアラフォー主婦です。
HSPかつアダルトチルドレンの私の、自分と向き合い、生きづらさを手放していくべく、3歩進んで3歩戻る(汗)日々を綴っています。

日差しが夏になりました晴れ



先日の投稿↓



先日の投稿の翌日、
こんな事で受診してはいけないと
思って頑張ろうと思ったんですが、
どうにもこうにも絶えられそうになく、
思いきって病室に電話しました。


その日の夕方診ていただけるとのことで、
受診してきました。
電話できたのは大きな1歩。


パワハラの人に会ったこと、
家族の反応等々、
話してるうちに涙が止まらなくて
思いっきり泣きました。


先生も色々話してくれたんだけど
あまり覚えてなくて・・・

・PTSDにしては長い
・幸せとか喜びとか感じないでしょ
・いっそのこと、夫や子どもを捨てて
 出ていったら?
・このまま一生過ごすのはかわいそう
・目の前にあなたと同じような人がいたら、
何と声を掛けますか?
・あなたの一番の可愛そうなところは、
周りに辛いことを言える人がいないことだと思う。

等々言ってた気がする。


話を聞いてもらって、 
少しすっきりはしました。


こんなに引きずって、
いつまでも立ち直れない
私がおかしい、私が悪い・・・
何かそんな気持ちになっています。


主人もあまりに笑わない私に
気を遣ってくれてるような
気がします。
(態度や言葉は無いけど)
ごめんね。


子どもたちも、夏休みだけど
学童に預けてます。
休みたいって言われるけど、
今は一日中人といるのが無理で。
ごめんね。


何かダメダメですね。