雨と最近の色々 | HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

HSPでACの私の生きづらさと向き合う日々※※うつ病と共に※※

2020年、職場でのパワハラがきっかけで適応障害にて休職→退職。
現在も心療内科にて治療中のアラフォー主婦です。
HSPかつアダルトチルドレンの私の、自分と向き合い、生きづらさを手放していくべく、3歩進んで3歩戻る(汗)日々を綴っています。

朝から雨が凄かったです雨

今はちょっと小雨に。


お天気の影響もあるのか

今朝は頭痛が酷く、

頭痛薬のお世話になりました。


頭痛は治まってきたけど、

ふらつきが今日は酷いですガーン


雷も鳴ってて、元々雷の音や光が

苦手な私は、「ひーっもやもや」と

なってます笑い泣き

先日近所に落雷があって、余計に怖い。。




先日、心療内科受診して、

待合室から涙が止まらなくて。


先生に話せた安心感と、

安定剤追加で貰って、

少し落ち着きました。


涙が溢れて止まらないのが終わると、

「無」の状態がやってきて、

嬉しいも悲しいも怒りも喜びも

感じなくなってます。

安定剤の影響もあるのかな・・・

多くても1日アルプラゾラム1.5錠

(0.6mg)だけど。




そんな中の3連休。

修行のような日々でした 笑


土曜日は、重い身体をおして

子どもたちを図書館に連れて行き、

夕方はスポーツクラブの当番で付き添い。


日曜日は、座ってるのもしんどくて、

1日横になってましたが、

何かと子どもたちに話しかけられるので、

なかなか休めず。


月曜日は、夫がワクチン接種に

ショッピングモールに行くのに

駆り出されたのですが、

人多い、光が強い、音が頭に響くで

早々にダウン。

今の体調じゃ無理だった。

断れば良かったと後悔。。



今日はぼーっとしてたら、

もう13時過ぎてましたガーン




最後に、セカオワの曲で

「RAIN」という曲があって、

先日車で聴きながら走ってたら、

虹が掛かってて、少し救われました。

普段の私なら感動してるけど

心は動かず 涙





『RAIN』

魔法は いつか解けると 僕らは知ってる
月が咲いて太陽が今枯れた
傘を差し出す君に映る僕は濡れてない
水たまりに映る僕は雨に濡れてた

幸せなような 涙が出そうな
この気持ちはなんて言うんだろう
ファフロツキーズの夢を見て起きた
涙が頬で乾いていた

虹が架かる空には雨が降ってたんだ
虹はいずれ消えるけど雨は草木を育てていくんだ
虹が架かる空には雨が降ってたんだ
いつか虹が消えてもずっと僕らは空を見上げる


~中略~


虹が架かる空には雨が降ってたんだ

虹はいずれ消えるけど雨は草木を育てていくんだ

虹が架かる空には雨が降ってたんだ

いつか虹が消えてもずっと僕らは空を見上げる


雨が止んだ庭に 花が咲いてたんだ

きっともう大丈夫

そうだ 次の雨の日のために 傘を探しに行こう