今日も私の住んでいるところは
良いお天気です
洗濯物乾くから嬉いけど、雨も
降ってほしいな～と思いつつ。
ヒペリカム、お花が終わると、
種子の部分(たぶん)が赤くなって、
とっても可愛いです♡
増やし方研究中
ずっと調子が良い日が続いてたのですが、
ここ数日はずどーんと鬱が来てしまいました
特に何か原因になったことが
ある訳でも無く、
心が不安の渦に巻き込まれて、
何するにもやる気が無くなり・・・
子どもの話を聞くのもしんどくて、
相槌も上の空。
車運転してると、何とも言えない
感情が沸いてきて涙したり。
(BGMはもちろんセカオワ)
過食もしちゃったし、
腕の傷跡も薄くなってきて
家では半袖着れてたのに、
またやってしまって、
謎に家の中でも日焼け防止の
アームカバー 苦笑
それでも、日常は待ってくれないので、
何とかやり過ごす毎日。
(お薬の力も借りました
)
調子が悪くなると、
「在る」ではなく、「無い」に
目が行きがち。
「無い」ものばかり見てしまって、
心が荒んでいくのがわかる。
そんな中でも少し成長したのは、
その事に気づけたこと。
大丈夫だよって私に言ってあげたい。
調子が良い時に、
ゆうさんのブログで紹介されてた
「幸福になりたいなら
幸福になろうとしてはいけない」
を読み始めました
(本が読めるようになったのも回復の1つ。
鬱が酷い時は本見ただけでクラクラしてたので。)
読むだけでは理解できなくて、
ワークもあるのでノートに纏めながら。
なので、少しずつしか進んで無いけど、
がっつり幸福の罠にはまっている事は
わかりました^^;
亀さんより遅いペースですが、
学んでいきたいと思います