色々感じ取ってしまう

他人の表情や声色、態度によって、色々感じ取ってしまう

考えすぎの場合もあるけど、たいてい間違っていない

よく考えすぎだと言われるけど

他人がどう思うだろうか、他人がどう思ってるだろうか、自分の気持ちはいつも後回しで、他人が気持ちいいように、常に「他人軸」で生きてきたような気がする。

自己肯定感を高めるワークブックを買ってやってみたけど、改めて自己肯定感の低さが明確になり、そんな自分が駄目と言われているようで、何か辛くなってしまった