我慢ヨクナイ？？

過食して吐いちゃってる夢みてぞっとしました、こんばんわ

もやしなんか包装紙ごと吐いてたよ爆笑。
この辺が夢の世界よね


で


今日こそ過食しないぞ
と意気込んで臨んだ朝ご飯～


朝
オクラ納豆



いい感じだ

お腹空いたけど、
水分と飴ちゃんで我慢我慢




昼
唐揚げ１個
サラダ山盛り




ここまでは優秀





ツケは帰宅途中にやってきた



唐揚げ６個
まるごとバナナ４個
みたらしだんご４本
唐揚げ弁当
白身魚の甘酢あんかけ２人前
パスコ小倉マーガリン×３
パン屋さんの菓子パン×１６個
紫芋ケーキ
雪印コーヒー１㍑



さらに



夕飯のカレーライスを引き金に



あんデニッシュ×２
スイートデニッシュ×２
スイスロール１本
ココナッツサブレ１袋
スーパーカップバニラ
あいすくりん×２
おかき１袋
納豆９パック










我慢 ヨクナイ

体重と体脂肪

最近急に増えてきました


とくに体脂肪


過食嘔吐する前から比べると８％くらい



やっぱり油っこいものや甘いもの過剰摂取な上に、私の場合完吐きってできないからよくないんだね



しかも運動なしだしね


当然の結果です




むくみもハンパない



身体が少しずつおかしくなってきてる気がする



怖いのに、分かってるのに、



やめられない



意志弱すぎだ

今日の過食

バジルチーズパン
ガーリックフランス
クリームコロッケパン
ヤマザキ黒糖フークレエ×２
神戸屋ミルクフランス×２
神戸屋チョコフランス×２
どでかい黒糖パン
特大蒸しパン×２
こんがりメロンパン×２
いかの甘酢あんかけ３人前
唐揚げ弁当
スティックメロンパン×５
大きなふわふわカステラ
薄皮白あんパン×１０
マーガリンサンド
もっちりメープルマーガリン
デニッシュパン
サツマイモフランス×２
チョコチップパン
クリームチーズサンドパン
納豆１２パック

キャラメルコーン２袋
ポテコ３袋
ノンフライせんべい１袋
チョコパイ１個
ココナッツサブレ１袋

スーパーカップバニラ×２個
モナ王
かき氷



これらを昼～夕方にかけて食べてた


わざわざ仕事午後からお休みしてまですることかよ



仕事に影響出てきて、あせり気味です


普通に食事したいよ～