今まで愛用してたボディ用角質ケアは Diorの「プラステシティ・マイクロピール」。


でも、これが日本では廃盤になってしまって・・・ガーングローブ付きで結構使いやすかったのに、残念汗


次、何を使おうか迷ってたけど、以前からチェックしてたSABONのお店が


阪神百貨店にも出店してるのを知って、早速行ってきました~ラブラブ!


東京にあるのは知ってたので、次東京行く時に買いに行こうと思ってたけど、


久しぶりにHP見てたら、阪神百貨店にも出来てたからビックリなのと嬉しいのとニコニコ


お店に行ってみると、テレビの取材がきてる最中でした目


自然派コスメなので、ラッシュのイスラエル版みたいな感じ。


でもお店の雰囲気的には、断然SABONの方が私好みドキドキ


ボディケア、スキンケア、ルームフレグランス等のグッズがあって、


お店のスタッフさんがマンツーマンで付きっきりの接客。


まぁ、たしかにパッケージ可愛いけど、何か分かりにくくもあるシラー


初めての方は、付きっきりで説明してもらった方が嬉しいかもニコニコ


ボディスクラブは死海の塩をベースに、アーモンド、パチョリ、ラベンダー、大豆等から


抽出したオイルをブレンドブーケ2なので、スクラブなのに全然乾燥しないのにビックリしましたラブラブ


スクラブを取るミニスコップ付き音譜カワイ~アップ


香りは5,6種類あったけど、「
レモンミント」の香りが夏にピッタリだと思ったので、お買い上げ¥


スクラブ後につけてもらった、ボディバターとミルクもGoodでしたが


家にたっぷり残ってるので、次回に・・・あせる


そして、マッサージ用のボディオイルも発見目


ヴェレダのホワイトバーチオイル愛用中だけど、浮気心が出てしまいラブラブ!


3種類の香りの中から、イランイランオイル配合で女性らしい気持ちを高めてくれる


「センシュアル」をもお買い上げ~¥効果の程はこれから使用してみないと、分からないけれど


オイル伸びはヴェレダより良いです。本当にマッサージしやすそうなオイルでした。


むくみの無い、スベスベな体目指して頑張ろ~黄色い花   夏だしね得意げ 露出率増えるしね・・・ガーン



ダイエット&ビューティーlife



ヤバイビックリマークブログさぼり気味~ガーン


でも、ダイエットはちゃんと継続中チョキ


ここ最近の食事メニューは


朝 : お水 と フルーツオレンジ


昼 : 好きな物 


夜 : 納豆or豆腐、アボカド、スープ (たんぱく質は夜摂ると良いらしい)


なるべく体の内からキレイにしてくれる為の、食事メニューを意識してますナイフとフォーク


超こってり派な私だったけど、味覚に変化がえっあっさり料理がおいしく感じられるようにニコニコ


体内が浄化されてきた証拠かなはてなマークにひひ


最近、豆腐とアボカドの美容料理がお気に入り。


その中でも  エビとアボカドの白和え、アボカドと豆腐のディップ、が私のリピート率上位割り箸


<エビとアボカドの白和え>

水切りした絹ごし豆腐と サイコロ状にカットしたアボカド、ボイルしたエビを混ぜて

レモン汁、塩コショウ、ワサビ、醤油で味付けするだけ。私はワサビたっぷり効かせて食べるのが好きですラブラブ!


<アボカドと豆腐のデイップ>

玉葱はみじん切りして水にさらしておく。

水切りした絹ごし豆腐と完熟アボカドと玉葱を、一つのボウルにいれて、

マッシュポテトみたいに滑らかになるまで潰す。ゆで卵を一緒にマッシュしてもボリューミーでお腹もちもgoodグッド!

レモン汁、ブラックペッパー、ビネガー等で味付け。物足りない時はマヨネーズ少量使用。


豆腐とアボカドのコンビ最強アップ

体脂肪率は   Before 32.6% → After 25%


体重は 4㌔減ニコニコ  やっと 半分減らせた~音譜あと-4㌔グー


今日から新しく取り入れる美容フードは「アーモンド」。雑誌とかで取り上げられていて気になっていたのでにひひ


小腹が減ったら、アーモンドを5,6粒。  アーモンドをおやつに代用してみます得意げ





現在、ランニングとブルブルマシンを同時進行中。


体脂肪率が26.0%まで落ちた。


私にとっては奇跡的な数字ラブラブ!うれしい音譜


測定器が壊れてるわけじゃないよね。。。えっちょい不安ガーン