熱出なくなり、のど飴効いたのかかなり咽頭痛も良くなって来ましたが今日は席に移行して来ています💦
なので、今日も1日安静にしてました😭
朝は水餃子入りクッパ
なるべくお茶たくさん飲んでました‼️
そして、カウシェっていうアプリで植物育てるだけで、育ったら無料クーポンが出てお米やコーヒーなどが送られてくるんですけど、ちょうどそのコーヒー（1600円相当）が届いたのでコーヒー飲んでみました☕️ちょっと苦め😝
昼寝しそうにウトウトしたら詐欺電？で起こされ、出なかったら切られた💦
結局昼寝も出来ず🤣
あ、今日は水曜日なのに全く立ちくらみなかった‼️
今回は早めに来たから早めに終わったんだな🤭明日も調子いいはずだから、明日から動こう‼️
夜は玄米ご飯、生姜焼きとししとう炒め、ネギの味噌汁
体重は初日より−10.3キロ（前日比−0.3）
明日からジムも行って頑張ろう‼️
5日も休んじゃったから脂肪は増えるわ筋量は減るわ…
土日も何か動かなきゃダメだよね💦
（家にエアロバイクあるけどオブジェになってて💦土日はこれをやろう‼️）