さて、日曜日ですがすでに体調悪くなってきました💦
全く食欲がなく、仕方なく食べた玄米パンにスモークチキンゆで卵スライスチーズ乗せてトーストしたものが延々と胃にもたれ、ゲップは出るし、また立ちくらみ🌀
掃除するつもりが立つとフラフラ…
横になっててもゲップと胃もたれでほとんど何もできず😕
夕方になって少し消化されたのか？動けるかなあと思って掃除1時間くらいやってまた横になってた💦
夜ご飯も全然食べたくなくて…
いつもより2時間くらい遅く食べました。
夜は玄米ご飯、生姜焼き、ワカメの味噌汁
明日の体調はどうかなあ💦少し掃除進めたいのに…
体重初日より−10.6キロ（前日比−0.4キロ）
やっぱり10ミリは強すぎるのでしょうか？
もう少し様子見ますが…
これ以上の増量は無理そうだなあ…