やっと少し元気になり、他人に移すこともないだろうと思い、母に頼まれていた買い物に付き合うことに…
少しの間だったけど鞄が重くて背中も腰も辛い🥵
やっぱりジムも行ってないし体力落ちてるんだなあ…と感じました💦
その後映画『白鳥とコウモリ』を見て帰宅…
朝昼兼用低糖質クロワッサン🥐とトマトジュース
夜は茹でブロッコリーとトマト🍅のサラダ、豆腐の味噌汁、野菜ビビンバ
間食オイコス
最近どうしても3食食べられないことが多い。
朝起きるのもゆっくりだし、起きてすぐ食べる気にならないし、でもお昼近づいてくるしで仕方なく食べる感じ…
なってはいないけど、低血糖起こしたらやだなという気持ちもある。
ホント、食べなくていいなら1日くらい何も食べなくてもいられそう。
でもそれはしたくないからなるべくバランスよく食べようと心がけている感じ（夜は特に…）
体重初日より−7.1キロ（前日比±0）
ここ何日か停滞してますね😁
さて、明日はお友達に誘われてゴスペラーズ見に行って来ます🤭普段全然聞かないからちょっと心配で予習してみましたが…楽しんできますね♪