肥満治療日記21日目

今日は珍しく早めに起きたのでお洗濯して、朝昼兼用でブランチしたらお昼寝しちゃった🤭

午後からジム行って特に何もない1日…

朝はカフェオレ

昼は低糖質クロワッサンの野菜卵サンドとコーヒー

夜はピクルスと水餃子スープと鮭の切り身焼いたのと卵納豆鰹節かけご飯

体重初日より−3.4キロ（前日比−0.3キロ）

微減です🤭

ゼップバウンド打ち始めてからほぼ間食しなくなりました‼️お腹も空かないし…このまま着実に減ってくれるといいな…