肥満治療12日目

今日は朝から娘たちを空港に送り、寝不足のまま友達とロケ地巡りへ出かけました🤭

朝はトマトジュースと低糖質クロワッサン

昼はハンバーグセット（ご飯半分残し）

デザートにソフトクリーム🍦

帰宅して溜まってたDVD見て…

夕食は十六穀米100グラム、タコキムチ、もずく酢、トコロテン

まあまあ食欲が出てきた？

体重初日より−2.7キロ（前日比+0.3）