お腹に便が詰ま ってる感！
気持ち悪い～
お腹空いたせいかもしれないけど
一昨日から姿勢に気を付けてる
本まで買って
そしてそこに書いてあった
伸びのランニングを習得しようと奮闘中
美姿勢ランニング、なかなかキツい
本読んでると簡単に出来そうなんだけど
実際やってみるとわけわからん
でもこれ習得すれば脚から痩せるんだって
まじでやらねばいかん
だから頑張る
昨日ね、本買ってから初めて走ったの
背筋伸ばして脚伸ばして
そしたら息上がる前に筋肉痛すぎｵﾜﾀ(：D)|￣|＿
５分走るのがやっとって感じ
なんでやねーんと思いながら帰って本読み直したら
初めから走ったらダメって
あかーん(´Д｀)
なんと、プログラムがありまして
最初のうちは美姿勢保つとか
美ウォーキングするとかで
それやってから走るんだって
あはん、せっかち
とゆーことで今日から本格的に美姿勢やっていきます
頑張れ自分
よし、起きよう